Blog
Zmanjšana koncentracija zaradi nespečnosti
Po statističnih podatkih je Svetovna zdravstvena organizacija nespečnost razvrstila kot bolezen življenjskega sloga, ki predstavlja približno 90 % vseh motenj spanja. Gre za izjemno resno težavo, ki povzroča številne posledice, ki škodijo našemu telesu. Peščica statistike o nespečnosti Raziskovalne študije so dokazale, da je vsak četrti prebivalec Združenega kraljestva spalno prikrajšan in da vsak drugi […]
Preberi več
Kako zadremati podnevi in ponoči še vedno dobro spati?
Brez dremeža podnevi ne moremo dobro funkcionirati, ponoči pa težko zaspimo. Kako čez dan pravilno zadremati in še vedno dobro spati ponoči? Popoldan, malo po 14. uri, se naš organizem nagiba k upočasnitvi, naše intelektualne sposobnosti in telesna temperatura začnejo padati. To je popoln trenutek za spanec. Predvidevamo lahko, da čez dan ni boljšega trenutka […]
Preberi več
